. Встреча - размышление - 23 Июля 2015 - Управление культуры
Управление культуры Мариинского муниципального округа
Среда, 19.01.2022, 22:21
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Афиша событий

Национальный проект Культура

Культура.Гранты России

День сибирского купечества

Пушкинская карта

Доступная среда

Форма входа

Сайты учреждений культуры Мариинского муниципального округа

Положения областных конкурсов

ВКонтакте

ВКонтакте

ТВ-передача Новости культуры Мариинска
Новости культуры Мариинска
на канале YouTube







Главная » 2015 » Июль » 23 » Встреча - размышление
18:09
Встреча - размышление
   В Сусловской модельной библиотеке состоялась встреча - размышление «Долголетие действительное и возможное», гостями которой стали участники клуба «Светелка».
   Каждый человек хочет быть здоровым, прожить долгую и счастливую жизнь. Ведущие встречи познакомили участниц с заповедями и составляющими долголетия, следуя которым, человек может продлить и сделать жизнь более приятной.
   Участники встречи активно включились в диалог, говорили о том, что, если не заботится о своем здоровье, оно постепенно убывает, поэтому для начала, необходимо отказаться от вредных привычек, таких как: переедание, неподвижный образ жизни и т.д., которые могут привести к серьезным заболеваниям. Было рекомендовано, больше двигаться, ведь физическая активность, преимущественно на свежем воздухе улучшает кровообращение во всем организме, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.
   Присутствующим было предложено повторить упражнения из фрагмента телепередачи «Жить здорово», где было показано несколько упражнений, которые помогут улучшить самочувствие. Участницы с удовольствием выполнили предложенные упражнения. Л. П.Гришанина продемонстрировала комплекс упражнений «8 минут для здоровья», который она делает ежедневно на протяжении многих лет. Со слов Людмилы Павловны именно занятия физкультурой помогают ей оставаться здоровым, активным и жизнерадостным человеком. Любовь Ивановна Белова продемонстрировала основы точечного массажа, благодаря которому можно преодолевать стрессовые ситуации, различные трудности и продолжать жить достойно.
   Далее речь шла о том, что не только занятия спортом продлевают жизнь, меню также должно соответствовать возрасту. Участницы встречи говорили о продуктах, которые должны присутствовать в рационе, ведь они помогают продлевать жизнь и сохранять красоту.
   Галина Петровна Сторублева с удовольствием поделилась секретами заваривания чая из целебных трав, рассказала об их свойствах и о том, как правильно собирать, сушить и хранить травы.
   У каждой из участниц оказался еще один секрет долголетия, свое хобби или, как говорят они сами, занятия для души. Смоловская Нина Андреевна занимается цветоводством, в ее саду огромное количество цветов, от которых невозможно оторваться. Валентина Владимировна Мустафина человек увлекающийся, её хобби все время меняется: это модульное оригами, вязание крючком и спицами, лоскутное шитьё и многое другое.
   Ведущие упомянули и о том, что, большую пользу приносит общение с домашними животными, они могут избавить от плохого настроения и чувства усталости.
   В конце встречи был проведен обзор книжной выставки «Здоровье навсегда», где были представлены и порекомендованы книги о здоровье и долголетии.
   На прощание ведущие пожелали всем крепкого здоровья и напомнили, что именно сам человек может изменить все, что пожелает, нужно только приложить усилия.
Просмотров: 372 | Добавил: vlad | Рейтинг: 0.0/0
Поиск

Контакты
Управление культуры
администрации Мариинского муниципального округа

652150, г. Мариинск,
улица Трудовая, 2
Тел - факс (838443) 5-78-23;
Е-mail: kultura-mar@yandex.ru

Сайт Министерства культуры Российской Федерации
Сайт Министерства культуры Российской Федерации

Сайт Министерства культуры и национальной политики Кузбасса
Сайт Министерства культуры и национальной политики Кузбасса

Сайт Центра народного творчества Кузбасса
Сайт Центра народного творчества Кузбасса

Официальный интернет-портал правовой информации
Официальный интернет-портал правовой информации

Горячая линия Федерального агенства по делам национальностей

Официальный сайт для размещения информации
о государственных (муниципальных) учреждениях

Портал государственные услуги

Полезные ссылки
  • Сайт Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций)
  • Поручения Президента
  • Сайт Государственной Филармонии Кузбасса
  • Сайт Кемеровской областной научной библиотеки имени В.Д.Федорова
  • Электронный каталог Кемеровской областной научной библиотеки имени В.Д.Федорова
  • Сайт Администрации Мариинского округа

  • Пирогранд


    Маршрутом Чехова

    Памятные даты военной истории России

    Сообщить об ошибке
    Copyright MyCorp © 2022 Бесплатный хостинг uCoz